HYROX
Henkilökohtainen 1:1 HYROX VALMENNUS
Älä mene lähtöviivalle epävarmana tekemisestä. Henkilökohtaisen etävalmennuksen avulla valmistaudut seuraavaan HYROX -kisaasi niin fyysisesti kuin henkisesti. Sinua valmentaa yli 20 vuoden valmennuskokemuksella Hyrox Training Clubin omistaja, sekä Hyrox Performance Coach Tomi Jaakkola. HAE NYT MUKAAN, NIIN TARJOAN SINULLE HYROX HELSINKI (4/2027) -KISALIPPUSI VELOITUKSETTA (ARVO JOPA 130€)
Miten päästään liikkeelle?
Täytä hakemus
Täytä hakemus nykytilanteeseesi ja tavoitteeseesi nojaten.
Varaa itsellesi aika
Varaa aika maksutonta kartoituspuhelua varten sinulle sopivana ajankohtana. Valmennustiimini on sinuun yhteydessä valitsemanasi ajankohtana.
Valmennuksen aloitus
Jos kokonaisuus kuulostaa puolin ja toisin sopivalta, lähdetään hommiin. Lataat valmennussovelluksen, täytät kattavan alkukartoituslomakkeen, ja päästään töihin!
kohti kisaa
Saat valmennussovellukseen sinulle räätälöidyn valmennuskokonaisuuden, sekä jatkuvan yhteyden omaan Hyrox Performance Coachiisi. Et jää matkasi ajaksi yksin, vaan pidetään molemmat tavoite kirkkaana mielessä, niin olet varmana lähtöviivalla!
Ammattiurheilijaurani jälkeen siirryin valmentamisen puolelle. Kamppailulajitaustani on opettanut minulle kaiken mielen lujuudesta, ja varsinkin sen miten yksittäiseen kisaan valmistaudutaan fyysisesti ja henkisesti.
Fighter Mindsetissä yhdistyvät kehon ja mielen vahvuus. Tiedän mitä se vaatii, kun halutaan harjoitella nousujohteisesti, yksi tavoite mielessä. Oli tavoitteenasi ensimmäinen HYROX -kisasi, tai olet jo kokenut harjoittelija, ota yhteyttä hakemuksen kautta.
Kuka on tomi?
Sertifioitu Personal Trainer
Hyrox Performance Coach
HYROX365 Foundation Course
Hyrox Training Club -omistaja
Psyykkinen valmentaja
Valmennus
Miten valmennuskokonaisuus toimii?
Henkilökohtainen Fighter Mindset HYROX -valmennus, jolla sinä olet valmis lähtöviivalla.
01
Nykytilan kartoitus
Valmennuksen alussa käydään nykyinen tilanteesi läpi, harjoitustausta ja selkeät tavoitteesi kokonaisuutta varten.
02
Progressiivinen, personoitu ohjelmointi
Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Stressi, työt, perhe, arki. Otan tämän kaiken huomioon laatiessani sinulle arkeesi sopivan, nousujohteisen harjoitussuunnitelman tavoitteisiisi nojaten. Arjen eläessä suunnitelmaa voidaan muuttaa myös lennosta.
03
Treenausta ja palautumista tukeva ravinto-ohjelma
Pidetään huoli siitä, että ravintopuoli tukee harjoitusta ja palautumista. Käydään läpi perusasioita, saat muutaman reseptin mieltymystesi mukaisesti per ateria. Ruokia, jotka maistuvat koko perheelle.
04
Mikä tärkeintä: VALMENTAJA
Päivittäinen tuki, valmennussovelluksen 1:1 chatin avulla. Kysy mitä vain, milloin vain, niin vastaan sinulle mahdollisimman pian. Valmentajana olen läsnä, ymmärrän, mutta myös haastan sinua tekemään parhaasi.
05
Viikottaiset raportit
Chatin lisäksi käymme viikottain kehitystä läpi helposti täytettävän viikkoraportin avulla, suoraan sovelluksessa. Tehdään muutoksia harjoitus- ja ravintokokonaisuuteen jos tarve vaatii.
tarjous
HYROX KISAT VELOITUKSETTA
Aloita henkilökohtaisessa valmennuksessa kanssani, niin ostan sinulle lipun Helsingin Hyrox kisaan ensi huhtikuulle. Valmennus on maksullinen, ja sen hinta määritetään maksuttoman kartoituspuhelun aikana riippuen aloituspäivästäsi.
Viikottainen raportointi
Räätälöity treenikokonaisuus
Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
1:1 chatti koko valmennuksen ajan
Uni, palautuminen, mindset.
Kaikki rakentuu arkesi ympärille
UKK
Kysymyksiä ja vastauksia
Onko tämä valmis treeniohjelma?
Onko tämä valmis treeniohjelma?
Ei. Tämä on henkilökohtainen valmennus, jonka kokonaisuus rakennetaan juuri sinun arkesi ympärille.
Paljon valmennus maksaa?
Paljon valmennus maksaa?
Valmennuksen hinta määräytyy keston mukaisesti, aloituspäivästäsi riippuen. Täyttämällä hakemuksen pääset varaamaan itsellesi maksutonta kartoituspuhelua varten sinulle sopivan ajan.
Pitääkö minun olla HYROX PRO?
Pitääkö minun olla HYROX PRO?
Ei. Henkilökohtainen valmennus sopii sekä aloittaville, että kokeneimmallekin HYROX -konkareille.
Mitä jos kisaan parin kanssa?
Mitä jos kisaan parin kanssa?
Se on täysin fine. Jos parisi haluaa myös HYROX -valmennukseen, mainitsethan siitä hakemuksessa. Tarjoan teille molemmille kisaliput, jos osallistutte valmennukseen yhdessä.
